姜涛，出生于1989年6月28日，祖籍淄博，出自国安青训。
2009年，姜涛入选第11届全运会男足比赛男子甲组北京队名单。
2011-2014年效力于北京国安。
2015年2月17日，青岛海牛官方微博宣布姜涛加盟球队，出战各项赛事44场。2016年6月26日，中甲联赛第15轮，黄海5-2大胜大连一方，继续在积分榜领跑。第61分钟，王选宏前场中路送出手术刀直塞找到右路斜插门前的姜涛，姜涛摆脱贴身的曹轩防守，球门右侧轻松推射门将反方向破网，青岛黄海3-1领先一方。这是其为黄海打入的首个正式比赛进球。
2016年12月30日，北京国安官方宣布球员姜涛加盟球队。
