2011年，参加在南京举办的全国射击锦标赛、云南举办的全国射击冠军赛、淄博举办的鲁苏八市青少年射击邀请赛、武汉举办的全国重点学校射击锦标赛。
2012年10月28日至11月3日，参加在济南举办的山东省射击冠军赛。
2015年女子１０米气手枪资格赛，由李沫、毛益民、韩岩琳组成的济南队在比赛中，整体发挥出色，获得金牌。这是青运会莆田赛区诞生的首枚金牌，也是射击项目首金。
2016年，李沫入选国家射击队二队。
2011年，参加在南京举办的全国射击锦标赛、云南举办的全国射击冠军赛、淄博举办的鲁苏八市青少年射击邀请赛、武汉举办的全国重点学校射击锦标赛。
2012年10月28日至11月3日，参加在济南举办的山东省射击冠军赛。
2015年女子１０米气手枪资格赛，由李沫、毛益民、韩岩琳组成的济南队在比赛中，整体发挥出色，获得金牌。这是青运会莆田赛区诞生的首枚金牌，也是射击项目首金。
2016年，李沫入选国家射击队二队。
2011年，荣获全国重点学校射击锦标赛中共获得金牌。
2012年，荣获山东省射击冠军赛金牌。
2015年1月5日，国家体育总局竞体司发布通知，拟授予其运动健将称号。
