2017年8月，参加运动女孩青春拓展节目《鲜活宝贝TS919啦啦队挑战赛第二季》。
2018年4月，参加女团青春成长节目《创造101》但在第一轮中被淘汰。10月，出演东方卫视青春励志歌舞竞演节目《中国梦之声·下一站传奇》；同月，与其他选手一起演唱节目主题曲《下一站传奇》。11月，在节目第六期中，随战队顺利完成海选阶段，正式宣布成团。12月，参加东方卫视跨年演唱会，这也是她在正式成团前与组合其他成员的首次合体亮声。
2019年1月，《中国梦之声·下一站传奇》收官，林君怡与其他5位成员在总决赛胜出，随组合以“LEGAL HIGH”为名正式出道，同时演唱了出道单曲《嗨》。2月，随组合发行第二支原创单曲《心星》。3月，发布首支个人单曲《满分表现》；之后，随组合出席第26届东方风云榜颁奖典礼，并获得最佳新人奖。5月，随组合受邀出席“2019年中国品牌日5·10晚会”，与ALL IN男团共同表演开场歌舞《畅享510》。
2020年5月，参加腾讯视频出品的女团成长综艺节目《创造营2020》，并在三轮比拼过后登上首发成团位；随后，作为“主题曲C位”与其他训练生一同演绎的节目主题曲《你最最最重要》正式发布，但最终在总决赛中排名第十名而无缘成团位。
2021年12月，友情出演的都市奇幻甜宠剧《姻缘驾到》正式开机。
2022年5月10日，参演的青春校园爱情轻喜剧《侬好，我的东北女友》播出，在剧中饰演王梓瑄；7月22日，主演的短剧《定时之恋》在腾讯视频开播。
