2007年，报名参加陕西卫视“百万年薪”招选主持人的选拔，有幸被选中，因此，表演科班出身的李昕亮开始从事主持人工作。2007年6月，李昕亮开始主持陕西卫视节目《唱唱翻斗星》。
2007至2010年期间，李昕亮从陕西卫视《唱唱翻斗星》起步，到2009年主持山东卫视以竞猜游戏作为主线的节目《天天赢》，再到2010年到北京电视台主持生活服务性栏目《魅力前线》，后更名为《魅力周末》节目，通过自己独特的主持风格受到观众的关注。
2011年，李昕亮正式签约光线传媒。同年开始接档光线传媒出品的栏目《最佳现场》、《娱乐现场》、《生活魔法师》、《音乐风云榜》、《大牌生日会》、《影视风云榜》；同时主持各大活动、颁奖、电影首映礼，其中包括为爱情电影《画壁》担当预告片发布会司仪，双语主持意大意某品牌香水发布会等。
2012年，李昕亮开始从主持转型，参演都市情感剧《大女遭遇怪爸爸》，饰演“张明亮”；
2013年3月14日，李昕亮主持管虎虎执导的电影《厨子戏子痞子》在京举行首映礼，主持功力HOLD住全场，同年参演见义勇为题材刑侦类电视剧《别让我看见》，搭档李幼斌、何明翰演绎好青年“孙岩斌”，剧中因为路遇不平而被卷入纷争；同年年底加盟导演李少红执导的悬疑电视剧《茧镇奇缘》，同宋茜、蒋劲夫合作，饰演配角“夏冰”。
2014年参演网络连续剧《盗墓笔记》 ，饰演处于阿宁阵营的“六太”，该剧于2015年6月12日在网上首播。
2015年，加盟爱情悬疑喜剧《我的奇妙男友》，所饰演的“洪世光”有着“世界之光”的光环，年轻有为，富可敌国。
2016年，参演爱情奇幻电影《我爱喵星人》。
2018年8月7日，参演的古装玄幻武侠剧《武动乾坤》播出，在剧中饰演腾儡。
2019年12月17日，出演的古装大剧《大明风华》播出，在剧中饰演朱祁钰。
2020年7月30日，参演的古装爱情轻奇幻剧《离人心上》播出，在剧中饰演国师东识；8月28日，参演的年代探案剧《旗袍美探》播出；11月7日，李昕亮友情出演的由优酷出品的都市女性情感励志剧《致勇敢的你》于西安开机。
