介绍：沈卓盈（Jess Shum Cheuk Ying），1984年4月5日生于中国香港。香港女演员、主持人。2002年，参加《TVB周刊》封面女郎选举成为冠军后进入娱乐圈，2006年，在《最紧要正字》担任主持，2007年主持游戏节目《最紧要进步》，其Covergirl的形象深入民心，2009年，参演电视剧《古灵精探B》饰演陆安彤，2012在年处境剧集《结·分@谎情式》中饰演林菁华。她与徐淑敏是现实生活中的好友。2013年，与冯美基、杨思琦主持饮食节目《May 姐有请》。
2006年，沈卓盈与当届港姐徐淑敏及才子王贻兴合作主持资讯节目《最紧要正字》。2007年，与王贻兴主持游戏节目《最紧要进步》。
2009年2月，在苗侨伟、周海媚主演的警匪题材电视剧《学警狙击》中饰演左轮的情妇；4月在黎耀祥《巾帼枭雄》演出年轻版的大奶奶；8月，参演《古灵精探B》，饰演陆安彤。
2010年，与TVB签订经理人合约；同年8月，在电影《翡翠明珠》中出演“盈公主”一角；2011年10月，参演古装台庆剧《万凰之王》中饰演成妃；10月31日，在年处境剧集《结·分@谎情式》中饰演林菁华。
2012年4月，参演欧阳震华主演的电视剧《耀舞长安》；2013年2月，出演时装爱情单元剧《恋爱季节》，饰演Annie；与冯美基、杨思琦主持饮食节目《May 姐有请》；7月，在吴镇宇、陈法拉、胡杏儿主演的电视剧《冲上云霄II》中饰演角色。
2018年，出演电视剧《平安谷之诡谷传说》饰演陆北杏一角；6月，在电视剧《天命》中，饰演孝淑睿一角。
2020年，出演电视剧《熟女强人》饰演冯晓华。
2019年，沈卓盈发了一条社交媒体，宣布结婚喜讯。
2021年1月1日，沈卓盈宣布怀孕；5月20日，沈卓盈在社交媒体公布生子喜讯，并晒出了全家福。
2009年6月，出席“2009世界女排大奖赛－香港”记者会。
2012年5月，与其他TVB艺人一同出席万众同心公益金活动。
2014年2月，沈卓盈与胡鸿钧等出席慈善遥控模型车比赛。
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沈卓盈身材很Sweet（高海宁评价）；有TVB“最美女配”之称（钱江晚报评）。
