1995年进入深圳体育运动学校练习游泳，时任教练是闫明。
1998年改项水球。
1999广东水球队，时任教练是蔡盛六。
2006年进入国家集训队，时任教练是李明光。
2007年全国锦标赛获得第2名。
2007年世界联赛获得第8名。
2008年7月25日，北京奥运会中国代表团成立，王洋入选中国水球队参赛成员名单。
2009年3月16日，在江苏省常熟市进行的第八届亚洲水球锦标赛中，王洋所在的中国男队以9比7战胜日本男队，并以5战5胜的战绩获得冠。
2010年11月25日，中国男子水球队在亚运会男子水球决赛中遗憾地以6∶7不敌哈萨克斯坦队屈居亚军，作为中国队主力球员、此前几乎每场比赛都有得分的王洋本场比赛颗粒无收。
