2004年参加湖南卫视“快乐中国·超级女声”大赛，获得成都唱区亚军和全国总决赛季军，并成为网上投票率最高的选手。随后，张含韵签约北京天中文化。
2005年为“2005年快乐中国超级女声”活动以及“蒙牛酸酸乳”乳饮料产品等多个品牌代言，随后一度成为迪斯尼系列活动的代言人。同年参加香港电台举办的“跨年夜含韵新年倒数活动”。
2006年张含韵开始入香港发展，一首特制单曲《哎呀呀》在香港一度热播。
2007年发行个人第二张唱片《青春无敌》。
2008年张含韵做客搜狐娱乐《明星在线》直播节目，亲述自己的演艺人生。
2009年与秦汉等艺人合作电视剧《龙凤呈祥》。
2010年张含韵以一曲自己的代表作《酸酸甜甜就是我》高调复出，告别过去的清纯可爱式风格，开始走性感野性路线。
2011年张含韵凭借先前的主持经验以及青春靓丽的形象加盟浙江卫视综艺节目《快乐蓝天下》，与华少搭档主持。
2012年4月20至22日，张含韵参加由联合国友好理事会等国际组织共同主办的“推动联合国千年发展目标--世界和平祈祷大会暨香港特别行政区成立十五年”明星慈善演唱会。5月个人宣布复出，时隔9年，5月16日张含韵参加湖南卫视的《百变大咖秀》第四季，并现场模仿梅艳芳，演唱歌曲《夕阳之歌》。7月4日由刘德华监制、刘娟导演、张含韵主演的电影《初恋未满》在全国上映。
2013年张含韵参演湖南卫视热播电视剧《因为爱情有多美》，饰演活泼可爱中有点小刁蛮、古灵精怪中爱吃醋的富二代祁琪。2013年9月8日，由张含韵主演的大型古装女人励志大戏《兰陵王妃》在内蒙古坝上草原开机，张含韵一人分饰端木怜、元清锁两角。2013年12月31日携歌曲《继续，给十五岁的自己》参加湖南卫视跨年晚会。
2014年9月8日，张含韵参演电视剧《新萧十一郎》在横店开机，张含韵饰演古灵精怪的小公子一角。
2016年1月，为古装武侠剧《新萧十一郎》演唱插曲《相思赋》、《问别》 ；同年2月，参加湖南卫视《元宵喜乐会》，并与杨钰莹合唱歌曲《庆祝》 ；同年3月16日，受邀参加《超级女声》发布会，并现场演唱歌曲《酸酸甜甜就是我》 ；同年4月，为芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》演唱追梦能量歌《有梦别放下》 ；同年，与王龙华、韩彩英、王艳合作主演古装励志剧《重耳传》，在剧中饰演齐国公主齐姜 ；同年7月18日，推出个人单曲《边城浪子》，并作为古装武侠剧《新边城浪子》的宣传曲 。同年12月，参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制，并现场与彭冠英合唱歌曲《我要你》 。
2017年3月，主演唐旭执导的剧情电影《单板厨神》，在片中饰演家庭优越、学识渊博的女主角冷珊 ；7月，参加湖南卫脱口秀节目《天天向上》 ；8月，参加明星带素人萌娃的成长体验真人秀节目《萌师驾到》；12月，与刘亦菲、井柏然、赵立新、刘敏涛等合作出演民国奇幻剧《南烟斋笔录》，在剧中饰演民国名伶戴晚清 。
2018年，参加浙江卫视演技竞演类节目《我就是演员》；12月20日，推出个人单曲《喜欢你》 ；12月25日，由赵丽颖、冯绍峰领衔主演的古装剧《知否知否应是绿肥红瘦》播出，张含韵在剧中饰演的是盛明兰的堂姐盛淑兰，不仅性格温顺而且还懂得隐忍 。
