2013年1月，出演儿童魔幻电影《巴啦啦小魔仙大电影》，献出自己银幕首作，从而正式进入演艺圈。
2014年6月，在陈正道执导的奇幻喜剧电影《重返20岁》中首次搭档鹿晗，饰演一位高冷朋克范的学姐；11月，与井柏然、陈翔等合作主演古装爱情电视剧《相爱穿梭千年》，饰演痴情的女侍卫影月，她为拍该剧学习了一个半月的武术。
2015年5月，搭档郭富城、杨子姗出演黑帮爱情电影《天亮之前》，饰演一个执着勇敢的风尘女子；7月，主演青春励志网络剧《会痛的17岁》第五单元《琴戒》，饰演有着另一面的乖巧好学生阿九。
2016年1月，参演由黄景瑜、许魏洲、林枫松、陈稳等主演的校园爱情网络剧《上瘾》，在片中客串出演白洛因的前女友石慧。
2017年1月16日，与马可、付辛博合作主演奇幻穿越网络剧《寻找前世之旅》播出，在剧中饰演活泼小师妹叶隐；2月14日，搭档宋威龙主演的奇幻爱情网络剧《我与你的光年距离》首播，饰演拥有特异功能的奇女子雪姬；5月8日，与侯明昊、贺军翔、秦汉等人共同主演的都市偶像网络剧《寒武纪》播出，饰演一个有情有义、不向恶势力低头的勇敢女孩唐印。
2018年4月1日，搭档张新成主演的超青春古装谍战热血剧《大宋少年志》开机，在剧中饰演“第七斋御姐”赵简；6月12日，与李宏毅合作主演的奇幻爱情剧《来自海洋的你》在腾讯视频播出，在剧中饰演人鱼公主戴汐。
2020年10月29日，主演的都市情感剧《从结婚开始恋爱》播出，剧中饰演家居集团的总裁鹿方宁。
2021年7月18日，主演的电视剧《法医秦明之无声的证词》播出，在剧中饰演林当；7月19日，主演的都市话题剧《我在他乡挺好的》在湖南卫视播出，在剧中饰演聪明上进的乔夕辰；8月25日，主演的愈系女性成长拼力剧《最酷的世界》播出，在剧中饰演草根女孩滕小小；9月25日，主演的都市剧《当爱情遇上科学家》开播。 10月26日，《大宋少年志》官宣将拍第二部，周雨彤等原班人马回归。12月27日，周雨彤凭借代表作品《我在他乡挺好的》入选2021年度电影频道“星辰大海"青年演员优选计划。
2022年3月19日，参加的职场奋斗纪实真人秀《初入职场的我们第二季》播出；4月29日，特别出演的爱情话题电影《我是真的讨厌异地恋》上映，在片中饰演乔乔；5月8日，与吴磊领衔主演的都市情感剧《爱情而已 》宣布开机。
