2005年，年仅8岁的左溢在其tom音频主页、土豆网及56网个人视频主页发布翻唱歌曲。
2006年，参加Channel携手雀巢公司共同打造的“雀巢飘蓝音乐大奖赛”，获得最佳外语歌手奖。
2007年3月，获得“TOM玩乐吧巨星翻唱大赛”第三期冠军；同年7月，参加山西卫视《超级少年》节目，获得第85期“超级少年”；同年8月，获得第四期“中国星”上海赛区少儿组金奖；同年9月，为动画电视连续剧《无不想》录制主题歌《悄悄在长大》。
2008年4月，为电影《小小新四军》录制主题歌《寻找新四军》；同年5月，参加土豆首届电影节的颁奖演出，并获得“最佳宝贝奖”；同年7月，获得香港“感动未来”首届亚洲少儿歌唱比赛获少儿组（11-16岁）金奖；同年10月，获得第一届"湖南杯"英语歌曲演唱比赛一等奖。
2009年5月，参加“CCTV希望之星”英语演讲大赛，获得上海赛区初中组二等奖及最佳风度奖、全国赛区希望奖；同年，参加东方卫视家庭才艺竞技世博节目《全家都来赛》，并获得“世博荣誉家庭”称号。
2010年7月，参加《Road To Asia》Day Day Up中日国际选秀湖南卫视总决赛并获得赴日本学习机会；同年9月17日，湖南卫视播出的《天天向上》中，左溢与RTA成员演唱《序曲》、与叶子淳演唱歌曲《we are the champion》；同年12月3日，湖南卫视播出的《天天向上》中，左溢演唱了《I want you back》、《baby》2首歌曲。
2011年1月2日，作为RTA少年组成员正式出道；同年7月10日 ，与刘俊麟、徐浩、朱元冰、叶子淳共同搭挡主持湖南卫视综艺节目《少年进化论》（后更名为《少年成长说》）。
2012年3月，凭《少年进化论》获得“第五届《综艺》”年度潜力主持人奖项；同年5月21日，他所在的RTA少年组发行了第一张专辑《少年进化论》，同月他还参加了腾讯网《名人坊》的录制；同年8月，左溢做客辽宁卫视《天才童声》；同年10月28日，参加湖南怀化“三古”文化节大型演唱会；同年12月29日，参加录制音悦台RTA“show time”。
2013年3月，参加CCTV14少儿频道《大手牵小手》节目；同年4月26日，他所在的RTA少年组发行第二张专辑《未来制造工厂》，其中《C'mon》为左溢的独唱歌曲；同年，RTA少年组因合约到期未续约而解散；同年12月，左溢同RTA少年组成员参加录制河北卫视《感恩成长》。
2014年5月，左溢与母亲做客深圳卫视《辣妈学院》，并现场演唱《make you feel my love》。
2015年10月，作为上戏正式生参加湖南卫视《一年级·大学季》节目。
2020年10月23日，主演的动作惊悚电影《恐龙世界》上线。
2022年8月2日，《美好年华互联社》官宣，左溢加盟。9月16日，参演的电影《热汤》上映，饰演一名顺风车司机。
