2002年，翟煦飞毕业于安徽省阜阳三中，考入上海戏剧学院表演系，2006年从上海戏剧学院表演系毕业 。
2005年，在黄海冰主演的抗战题材剧《代号021》中饰演陈雨虹的小学同学上官绾绾 ，从此正式开始演艺事业。
2007年，与李周领衔主演虚幻神话题材剧《二郎神之异度空间》，在剧中饰演哮天犬（斐月）。同年参与罗钢、朱雨辰主演的家庭伦理剧《婚后五年》
2008年，搭档李佳航主演中国第一部真人版特摄剧《金甲战士》，在剧中饰演优玛特救队副队长北极雪。
2010年，出演何念执导的爱情轻喜剧《和空姐一起的日子》] 。
2011年，参演刘恺威、姚芊羽主演的年代家庭剧《重生门》饰连志霞 。
2013年，在袁咏仪、李倩主演的古装喜剧《龙门镖局》中饰演胭脂铺老板灵儿。
2016年，参加在上海亚振海派艺术馆举行的“红蔓朗读会
